Souplesse bienveillante et écoute du corps avec Christelle heitz !
Dans ce tout premier épisode, plonge dans l’univers de LA SOUPLESSE aux côtés de la talentueuse Christelle !
Cette experte de la flexibilité t'entraîne dans une interview pleine d'énergie, où nous réapprenons les bases de la souplesse avec une bonne dose de rires.
Christelle est une personne que je tenais particulièrement à inviter en tant que première invitée. Elle incarne parfaitement les valeurs du concept Le Boost Club : partage, échange, authenticité et bienveillance.
Connais-tu la différence entre la souplesse passive et active ? Sais-tu quand faire du stretching et quand faire des séances d’assouplissement ? Si tu ne connais pas la réponse ou si tu veux en apprendre plus en détail sur cette thématique, je t’invite à écouter l’épisode.
Prépare-toi à repousser les limites de ta souplesse dans une ambiance décontractée et pleine de bonne humeur !
