Les clés pour une expérience réussie dans le bain froid.
Dans ce nouvel épisode captivant, Sébastien revient avec toute sa poésie pour t'immerger dans l'univers du bain froid.
Avec lui, chaque instant est une leçon de vie qui ne te laisse pas indifférent. ✨
Découvre avec nous toutes les clés nécessaires pour que chaque immersion, que ce soit la première ou la dixième, se déroule dans le plus grand respect de ta physiologie.
Nous commençons par poser les bases incontournables : les règles de sécurité. Ensuite, nous te livrons des astuces pratiques pour que tu puisses intégrer le bain froid dans ta routine quotidienne sans souci, même si tu ne disposes pas d'un lac ou d'un océan à proximité.
Maintenant que tu as saisi les bases des nombreux bienfaits, tant sur le plan physique que mental… (sinon hop, prends le temps d'écouter l'épisode 3!) … il est grand temps de te lancer à l'eau.
Et crois-moi, il n'y a pas de meilleure façon de le dire !
Bonne écoute ! 🎧🫶🏼
